我喜欢艾灸
连续几天，我在讲课的时候，都感到中气不足。
感到需大口的呼气，才能把课上完。而且感觉到嘴苦，喉咙有痰，干咳，非常之难受。
于是，我便采用土办法，点燃了一根艾条，对太渊穴、大陵穴、合谷穴、足三里穴进行了艾灸。
艾灸完后，我感觉真的不错。
一整天，神清气爽。讲课特别顺畅了，没有需张口深呼吸的现象。真的有一种立竿见影的感觉。
我之所以选灸太渊穴为主，灸大陵穴、合谷穴、足三里为辅。
主要原因是太渊穴是手太阴肺经的母穴，又是肺经的原穴。灸之，起到补中益气的作用。
因为我不仅仅有呼吸困难的现象，而且有囗苦痰多的毛病。所以我顺便艾灸了一下大陵穴。
又因为肺与大肠相表里，而合谷穴又是大肠经的原穴，所以需灸一下合谷穴，内外合攻，效果会显著些。
灸足三里，是因为足三里有调理脾胃，补中益气的作用。
由于配穴得当，艾灸后，呼吸困难、痰多干咳的毛病得到了极大的改善。
我觉得，我真的越来越喜欢艾灸了。
我爱艾灸
自从2009年父亲动手术以后，我们家与艾炙结下了不解之缘。
父亲做事刻板，一旦觉得对身体有益，就身体力行常炙不懈，有三、四年的时间，他坚持每天艾炙一个小时，结果到第五个年头，皮肤生了一个囊肿，于是休息了好长一段时间。
我偏好夏天炙，一是冬病夏冶，二是艾炙气味大需更换衣服，三是天热炙不容易着凉。平常炙的部位从颈部的大椎穴，到腹部的中脘、神阕、关元再到腿部的足三里、三阴交，最后落到脚板心的涌泉，时间大约在30分钟左右，我通常会用一根艾条修剪三等份，然后用夹子夹住直接在穴位施灸。
艾炙有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。炎热的夏天，一把艾火助兴，那麻热胀的种种细微体会，真是让人嗨极了，也让我欲罢不能。
偶尔染上风寒，或者胃部着凉，我也会燃起一根艾条，让那陈艾的火焰把体内的湿寒排除；又或天寒地冻，拿出三四根艾条，用一个大排夹夹住，请上贴心人为自己做一个全身的炙疗，真是冬天里的一把火暖上心头了。当然，身体上的些许小疤痕也是难以避免的。
如果你也是湿寒体质，不妨试试艾灸吧。需要友情提醒的是艾灸的时候最好戴上口罩，艾灸前后则尽量饮用温开水哦。
要知道，夏天艾灸，冬天泡脚可是我的养生不二法门呢。
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