生活习惯减肥
第一，早上必须吃早饭，别吃甜食，特别是巧克力，就算在早上也不行。第二，中午也必须吃饭，这样才能保证你晚上回家不会因为饿了太久而暴吃一顿，第三，任何交通方式，都改为快走，千万别慢悠悠的走。第四，在学校的时候，保持良好的坐姿，这样能够保证小腹没有赘肉哦。第五，每餐吃七八分饱。第六，正确的进餐顺序应该是：先喝汤，再吃蔬菜，然后是饭和肉，晚上尽量少吃肉，但是不能不吃。还有早上记得要喝牛奶，再吃一个白煮蛋，牛奶和白煮蛋，都含有氨基酸，能够增加脂肪的消耗，吃比不吃每天要多消耗100卡路里哦，每天睡觉前3个小时不能吃东西，睡前半小时连水也不能喝，因为这样容易造成第二天水肿。
就这些了，全是自己这么多年的减肥经验，我也是学生，很适合我们的。加油吧，一起减。
康熙来了茵茵跳舞是哪几期
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20150225 康熙来了 康熙最强明星舞团合作赛(上) 刘真,小甜甜,夏语心,许腾方,舒子晨,利晴天,陈慕,茵茵,PHStar,缺席舞团,棒炸舞团,Ethereal,A.TEAM,Street Party,DS
20140605 康熙来了 康熙最强钢管舞后大赛 小甜甜,米可白,茵茵,Nikita,杨雅筑,Mouse(专业钢管舞老师)；康熙钢管女郎
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