补充Omega3的好处什么？
补充Omega3可以起到调节心律、降低心率的作用。特别是当孩子们承受长期或慢性压力时，较低的心率通过减缓压力反应的方式改善了他们的大脑健康和日常行为。 美国麻州大学洛厄尔分校的研究团队将200名儿童平均分为两组，进行为期6个月的试验。孩子中的一半人每天饮用含有1毫克欧米伽3脂肪酸的果汁饮料，另一半人喝不添加营养剂的相同饮料。参试儿童的父母分别在研究初始、结束时以及结束后的第24周报告孩子的行为表现。 扩展资料： 第一种是来源于植物的ALAα-亚麻酸（英语：α-Linolenic acid, ALA）是有三个双键的多元不饱和脂肪酸。 α-亚麻酸在紫苏籽油中占67%，亚麻籽油中占55%，牡丹籽油中占42%，在沙棘籽油中占32%，在巴马火麻油中占20%，在菜籽油中占10%，在豆油中占8%，在星油藤油中占50%。 目前自然界中，人类所发现含有α-亚麻酸最高的食用油是紫苏籽油。 第二种与第三种为来源于鱼类动物及海豹的二十碳五烯酸（Eicosapen taenoic acid，EPA，含5个不饱和键）和二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid，DHA，含6个不饱和键）。 参考资料来源：百度百科-OMEGA-3
omega3有什么作用及功效?
omega-3脂肪酸，成份主要为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，能促进甘油三酯的降低，有益心脏健康，对人体多种疾病有治疗效果。 还有研究表明omega-3脂肪酸有助于改善类风湿关节炎、抑郁患者的症状omega-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管的作用omega-3脂肪酸还治疗及减少其他疾病中有一定作用，这些疾病包括疼痛、糖尿病肾脏损伤、肥胖、皮肤病等。 扩展资料： 注意事项： 欧米咖3的服用方法是每天服用三次，每次只要服用一粒即可，服用的方法是选择随餐服用，所以大家只要选择在一日三餐的时候准时服用一粒就能够达到不错的满足需求效果。 通常来讲一天服用三粒，就可以满足人体所需要的不饱和脂肪酸需求，保证身体遇到的亚健康状态可以得到一定程度改善。 参考资料来源：百度百科-omega3