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1,医疗保健中医养生

医疗保健中医养生

我自己的体会:养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”: 1.好心情:好心情的核心是“平和宽容”,这是一切养生措施的基础,没有这个基础,下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠:睡眠是最好的养生,好睡眠的核心是“睡子午觉”,晚上9点以后上床,最迟不超过11点;中午13点之前小睡一会儿;否则,下面的2项你无论怎么做都无效 3.好饮食:好饮食的核心是分清楚食物的“寒热温凉”,什么体质、什么季节该吃什么;吃对了,对身体有益;吃错了,对身体有害 4.适度运动:完全不运动或者过度激烈的运动,对身体都是不利的 养生长寿乐园有很多这方面的知识介绍: http://www.yscs.org/ 去看看相信对你会有帮助的

2,阿胶糕适合什么人吃好吃吗

  阿胶糕适合什么人?阿胶糕适合以下人群食用,效果最佳:

  1.产后妈妈人群

  产后妈妈身体虚弱需要滋补,从而快速恢复身体的正常运转,我们知道只有补足气血才能让身体快速恢复。一般产后20天就可以食用千矫阿胶糕,产妇一定要及时的补肾、补血,气血补足后,虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质,还可以提高奶质,为宝宝提供更多的营养。

  2.准妈妈人群

  阿胶糕也适合孕期的准妈妈,因为它补血、补肾、安神的效果非常好。准妈妈贫血会对胎儿健康产生一定的影响,

  注意:怀孕未满3个月不要吃阿胶糕哦,3个月后胎儿稳定成型过后就可以吃了。

  3.内分泌失调多斑人群

  老中医说,人为什么长斑?第一条就提到气血不畅,要滋阴补肾,而最好就是食用千矫雪蜜阿胶糕!千矫阿胶糕配合阿胶、核桃仁,黑芝麻、红枣,椴树雪蜜等,能有效调节女性内分泌的问题,所以每天坚持吃阿胶糕的亲,能让你的皮肤细嫩饱满,容光焕发

  4.贫血人群

  阿胶糕中阿胶,可以补血;黑芝麻、核桃仁能补肾,搭配雪蜜起到抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行疤祛斑、养颜美发、保青春抗衰老等功效,是补血养颜的最佳滋补品,每天服用,效果会很好。

  5.血气不足,手脚冰凉人群

  冬天人的新陈代谢减缓,气温低使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足,手脚离心脏较远的部分血液供应不足,只有气血充足,血液循环加快,才能改变手脚冰凉的状况。

  6.更年期人群

  女性在更年期,会出现很多心理和身体上的变化,卵巢功能会从旺盛状态逐渐衰退到完全消失。所以在这时期一定要注意保养。吃阿胶糕是非常好的保健产品,有抗衰老的作用,可以减缓衰老!

  吃阿胶一定要吃好品质阿胶,品质有保证效果才有保证,吃起来才放心,我经常在康美健康网站上买阿胶进行身体补血调养,现在身体好多了。

3,请问一些学院里有一项专业是中医养生保健,这一项的具体课程是什么,学什么内容

有中医养生学,

主要的课程
中医基础理论、医古文、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典
读、中医养生学、中医康复学、中医药膳食疗学、针灸学、推拿学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、中医气功学;正常人体解剖学、组织胚胎学、生理学、病理学、生物化学、诊断学基础、药理学、内科学、营养及食品卫生学、康复医学概论与评定、康复医学治疗技术、临床康复学等课程。

4,大专是中医养生保健专业毕业后可以考中医执业助理医师证吗

可以考的,但是这个跨专业考都会很难也辛苦。 中医执业助理医师资格考试的考生分为三类。 一类是具有国家承认学历的高中等中医药院校毕业生。 一类是国家认可的以师承方式学习的人员。 一类是服符合报名条件的外籍人员和台港澳居民。具有高中等专业学校中医学专业学历,毕业后在医疗、保健机构中,试用期满一年的,可以申请参加中医执业助理医师资格考试。 注意: 中医养生保健学专业毕业后可以在一些养生保健机构、健康调理机构、医养结合的养老中心等从事养生保健以及亚健康检测调理等工作岗位。目前中医养生保健专业是无法考中医执业助理医师证的,因为这个专业不符合医师资格证考试所需条件,具体情况建议您电话咨询当地卫生局。

5,想自学中医养生、保健、营养方面的知识

  主要是要看国家出版总署颁发可以印刷养生书籍的机构出的书才可以,下面这些书籍名录,就是明令下架的伪养生书籍。其实养生除了健康锻炼,正确生活习惯,更要注重饮食,用素食来养生,在湖北任森科技的素食养生系列产品中就有很火的体现。
  下架的养生书籍名录:
  1 九 *体*质*使*用*手*册
  2 这 * 就* 是 *中* 医
  3 察* 颜* 观* 色
  4 小* 穴* 位,大 *健* 康
  5 把* 健* 康* 彻* 底* 说* 清* 楚
  6 从* 头* 到* 脚* 说* 健* 康
  7 百* 年* 程* 氏* 养* 生* 经:养* 生* 大* 穴* 家* 用* 说明书
  8 张* 秀* 勤* 刮* 痧* 保* 健* 康
  9 《黄* 帝* 内* 经 》中* 的* 女* 人* 养* 颜* 经* 《本* 草* 纲* 目》中* 的* 女* 人* 养 颜* 经* 大全集
  10 阴* 阳* 一* 调* 百* 病* 消
  11 把* 吃* 出* 来* 的* 病* 吃* 回* 去
  12 不* 上* 火* 的* 生活
  13 不* 生* 病 *的 *智* 慧
  14 手* 到 *病 *自 *除2―― “圣 *手 *医* 师”杨 *奕 *的 *家 *庭* 保* 健 *处* 方
  15 图* 解* 经 *络 *穴* 位 *按 *摩* 速* 查 *手* 册
  16 黄* 帝 *内* 经 *使* 用* 手* 册
  17 不 *生* 病* 的 *智 * 慧3――易* 经* 养 *生 *说 *明 *书
  18 五 **代 *中* 医* 救* 命 *养* 生* 帖
  19 黄 *帝* 内 *经 * 使* 用* 手 *册2
  20 天* 道 *康* 复――一招* 十* 步 *祛* 病 *综 *合* 疗* 养* 法
  21 特* 效* 穴 *位* 使* 用 *手* 册
  22 打* 开 *五* 脏 *说 *养 *生:《 *黄 *帝* 内* 经》 *中* 的*“清 *调 *补”五*行*养*生*观
  23 别 *让 *不 *懂 *营 *养 *学 *的* 医* 生* 害 *了* 你
  24 单 *桂 * 敏 *灸 *除 百 *病――寻* 病 *祛 *病 *养 *生* 艾* 灸* 自 *疗 *法