放心不下,放心不下 歌词

歌手：周子寒 歌曲：放心不下 作词：周子寒　作曲：许卿耀　编曲：王豫民 我把好多好多的心情做成笔记 也许将来有机会可以告诉你 我把好长好长的记忆收藏心底 也许可以体会一些爱情的道理 你说承诺的多少不等于爱情 你说相聚的长短不代表关心 当他们问起最爱的人 我却不知该如何说明你 放心不下是你　想放弃的也是你 总有许多话来不及说就过去 放心不下是你　想放弃的也是你 现在想起来 放心不下是你 放心不下还是你 . http://music.baidu.com/song/14546067

歌名：放心不下 演唱：动静乐团 作词：小无/阿滚 作曲：阿滚 我不想再看见你　 让别人牵着你的手　 好难过的我 我不想再听见你　 藉着朋友告诉我　 生日快乐 你还爱我 我的责任离开了生活　 好不习惯已自由的我 宁愿再忍受见面却没有话说 乾脆让眼泪慢慢的流　 让自己忘了快乐是什麽 都分了这麽久　 我真的还是不懂 其实我放心不下　 你最近过的好吗 我知道割舍以後不能再想 回到走过的地方　 我们的记号还在墙上 但没人陪我回想当时模样 知道你放心不下　 不要再流泪好吗 放手不是我要的唯一解答 谁对谁错又怎样　 能不能就此算了好吗 爱过你我没忘 就这样 http://music.baidu.com/song/14948322

“放心不下”是：指一直在担忧想念、着某人或者某些事情。 拼音：fàng xīn bú xià 造句： 1. 梅艳芳曾说过,最令她放心不下的就是这对甥儿。 2. 烛光里的妈妈，你是儿的牵挂，无论天涯海角，心里放心不下，昔日为子操劳，今朝满头白发，愿母身体康健，平安永远伴她。祝母亲节快乐！ 3. 学校组织学生去万花山旅游,小军的妈妈在家里牵肠挂肚的,心里总是放心不下。 4. 还有一件让我放心不下的事，就是不能看到你实现梦想的那一时刻。 5. 我和以前一样，就是放心不下你。 6. 我在心里想着，也许我是他面临死亡时最放心不下的人，所以上帝给他第二次生命时剥夺了他对于我的所有记忆，以此来作为交换。 7. 喜欢大包的女人多是外刚内柔,但往往缺乏独立对一切都放心不下,一定要掌控在手中。 8. 就要过新年了,由于放心不下,战士们再次来到王佳琪的家中,送去了她梦寐以求的新年礼物——水彩笔。 9. 神通子安之若素,举步朝草房方向走去,唯一让他放心不下的就是少主身在何处,会不会什么危险,接下来的一个月的时间,可谓是度日如年,分秒煎熬。

拖拉和焦虑的心理成因
几十年前，提起拖拉的第一反应大概是指拖拉机，如果有人要说自己是拖拉高手，肯定被人刮目相看。而如今，恐怕等来的却是心理医生那张表情凝重的脸——他会告诉你拖拉也是一种病。

你是否常常做事时总是拖到那个“deadline”？我相信大多数的人曾经在生活中不止一次的告诉自己：我明天再做它，我还有时间，或者是明天以后的某个时间。每个人都知道拖拉不好，那究竟是什么让人们去拖拉呢？

“你为什么拖拉？”关于这个问题，人们回答得最多的是“因为懒”。这样说对拖拉症患者实在不够公平，事实上，即便情况最严重的拖拉者在生活中的某些方面也是有动力和精力的。懒惰、缺乏条理或者其他的一些性格因素并不是造成拖拉的原因。

更多的心理医生和学者认为，能导致人们去拖延事情的因素主要有：对未知事物的恐惧，害怕改变，完美主义，害怕失败，混乱无序等等。

Denis Waitley认为“拖拉是防备行为的一种过敏形式”。“这种形式的目的在于保护一个人的自我价值感。也就是说，拖拉发生在我们担心自己的价值感与独立感受到威胁的时候。只有在自然驱动力和富有成效的活动受到威胁或压迫的时候我们才会表现出懒惰。”Theodore Rubin在他的著作《同情与自我憎恶》中提出，是害怕失败、害怕有缺憾（完美主义）以及害怕无法实现的预期（茫然）阻止了我们继续为实现可以达到的目标而采取的行动。

拖拉，是一种处理由启动或完成任何任务、决策所引起的焦虑的机制。也可以理解为拖拉是有机个体为了应对焦虑情绪而产生的一种行为方式。通俗点说，拖拉就是一种坏习惯，把事情推托到以后干是它的主要特征。拖拉是施展给自己的障眼法。最容易拖拉的人，也就是那些最害怕困难、批评、失败以及担心专注于一个项目而失去其他机会的人。

这个毛病并不会只是影响你的个人生活，同样会影响到你的事业，因为一旦有机会，这个毛病也会你在工作中表现出来。错过机遇，加班加点，压力，折磨，抱怨，内疚就是最终一连串的后果。

近期公务繁多，松鼠会的办公室里特别流行一句话：“我好焦虑啊！”可以工作焦虑、吃饭焦虑，甚至上个WC也要焦虑焦虑……反正不论做什么事都想嚷上一句。然而，究竟什么是焦虑呢？

焦虑症，全称焦虑性神经症，是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍。通常，焦虑只是一种妨碍人正常生活的情绪，这种情绪的表现形式很多，比如：长期担忧、害怕出现在人多的场合、总担心健康的自己得了绝症等等。如果一个人的情绪常常表现的非常不安或恐惧，对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧（也可以无明确目标的担忧），而这种担心往往与现实并不相称，这些症状就是焦虑的表现。也许还会伴有自主神经亢进，肌肉紧张等自主神经系统紊乱的症状。

说到焦虑的成因，大多数情况下以精神心理因素为主。比较流行的说法是焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系。一些人更愿把一些普通的事情，甚至是一些良性的事情解释为灾难的先兆。这与抑郁情绪的产生也有一些联系。但是，需要指出的是它不同于抑郁症。Anxiety和depression是两个概念，当然，焦虑和抑郁也常常结伴而至。

出庭律师J因其虎虎生风的辩论风格而知名，然而在尽管工作上取得了巨大的成就，J在生活中却从未有过真正的快乐，他一直心存忧虑，难以放松。使他深受折磨的一种消极思想就是：“如果我在法庭输了怎么办？情况一定很糟！”J如此怕输以至于他总是强迫自己在工作，他的整个生活已经被单调而繁重的工作和忧愁所充斥，没有什么能帮他摆脱持续多年的不安感。

有一些态度和信念会使我们容易患上焦虑症。在律师J的案例中，根据常见自我攻击信念（SDBs）可以发现J的焦虑的原因：表现完美主义、感觉完美主义、成就上瘾、对赞许上瘾、取悦他人、感觉自恋、超人。你会发现尽管J的工作已经很完美了，但是他还是担心自己会因为输掉某场官司而一钱不值。他的这些消极的想法（自我攻击信念）就是促使他焦虑的真正原因。

国际上关于焦虑症成因理论的讨论很多。主要有四个模式：认知模式、暴露模式、情绪隐藏模式和生物模式。

1.认知模式：消极的想法引发焦虑。每当你感到焦虑或害怕，原因在于你在心里告诉自己：糟糕的事情要发生了。你的恐惧不是源于现实，而是来自你强加于自己的负性思维。当你改变了你的思维方式，你就能改变你的感受方式。（也就是前文中律师J的例子）

2.暴露模式：逃避是一切焦虑的根源。换句话说，因为你在逃避你害怕的东西，所以你感到焦虑。如果你恐高，或许你会避开观景电梯或屋顶。如果你感到害羞，或许你会避开与他人交流。同理，如果你是怪兽，心里一定不想见奥特曼。

3.情绪隐藏模式：想做老好人是一切焦虑的根源。你这类人害怕与他人对抗，害怕愤怒之类的消极情绪。当你感到不安时，就会在他人面前将自己不安的情绪隐藏起来，这个过程快而迅速，甚至当事人都不会意识到。这些消极情绪就会以另一种形式重新浮现，导致恐惧、担忧等。

4.生物模式：大脑中的化学物质不平衡的结果。这种机理模式广受争议。

想要改变拖拉和焦虑的状况最好的办法就是改变观念，改变思考方式。其实，大多数的医生都赞成使用免药物治疗法。比较科学的方法是找个靠谱的医生指引治疗。不过中医就算了，每天熬一锅汤药还真是够让人焦虑了呢。

我这个江湖郎中也有一招，不妨效仿《白雪公主》里的皇后，每天对着镜子把自己想像成是这个世界上最美那个的人，自信心爆棚之后看什么都顺眼。最后，由于焦虑这篇稿子是否让人满意而拖拉到纽约的工作时间才完成，我也该去好好补睡一觉了。

没关系的，只是心理问题，就是很焦虑，大多人都有这个情绪的，不用担心，如果去想会让你感觉难受，那你尽量多做点事情转移注意力不去想，我之前也是一直纠结一个事情，特别压抑，后悔，焦虑，然后我就把生活排的满满的，不去想这件事情，慢慢的也就不怎么想到了，现在如果我不是刻意去想，或者接触到相关的事物，都想不到了。 如果对你没用，找个心理医生看看也行。

这位朋友,这也许是你的心理情况,对于"爱情"彼此要互相信任,爱情是在信任之间建立起来的,如果你们之间没有信任怎么能长久呢?
您可以在某些小事情上看出来一个人,在一些大事情上没办法看出一个人是否是真心诚意对你好的,你一般就在一些琐碎的小事情来看带他对你的看法,哪个男人不风流呢?
风流是男人的天性,但是每个人都有些自己的看法.
你们都要结婚了,所以来说你应该是很信任你男朋友的,因为他的工作对你很不放心,你可以给他说是否能换个工作场地就业呢?这样来说,你比较放心.
你这些以为他知道么?如果不知道请你把你这些以为直接给他说,这样比较好些,他心里面知道你的想法就会给你讲解的.
如果这问题他不知道,他怎么样给你讲解或说明呢?他自己都不知道怎么回事.
还有就是,他和他同事关系很不错这点你应该问下,彼此之间要经常交流,如果不经常交流就会出现"带钩"
希望你经常和你男朋友多多交流.
这是我对你的问题的看法.
俗话说的好"清官难断家务事"
这是我的一些看法,如果觉得我说的有道理不妨你尝试下.
---------刘德智

也许只是不愿而已。曾经有个人是我的整个世界，那个人离开的那一天，世界塌了。后来，我遇见了更好的人，比那个人优秀很多的人。后来遇见的那个人比最初的那个人更令我心动，所以我可以选择放下了。可是当我想选择放下的那一秒——我不愿意。仿佛是自灵魂而出的答案，坚定不移。是你的过去在与你抗争，明明已经不爱那个人了却不愿放下。人有过去、现在、未来。在某些时候，你的过去与你的未来是矛盾的，时间会替你决定一切。再多的不愿，终将在时间的洪流中消泯于虚无。爱，是最刻骨铭心的感情。放下（或不放下），有时候不是你自己能决定的。我们没有任何过错。放下，是在否定过去的自己；不放下，是在否定未来的自己。但这与现在的自己无关，不是吗？交给未来、交给时间来决定吧。

处之泰然 处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。形容处理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。
出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
淡然处之 淡然：不经心，不在意；处：处理，对待。以漫不经心的态度对待事物。
淡然置之 很冷淡地放在一旁。形容毫不在意。
当耳边风 比喻对听到的话毫不在意。
出处：《吴越春秋·吴王寿梦传》：“富贵之于我，如秋风之过耳。”
满不在乎 满：全；在乎：在意。丝毫不在意。形容对事情一点也不重视。
满不在意 全然不放在心上，不当一回事。
出处：巴金《复仇集·不幸的人》：“这是一只破旧的提琴，他拿着弓满不在意地拉着。”
如泣草芥 芥：小草。就像仍掉一根小草那样。形容毫不在意。
出处：宋·苏洵《六国论》：“子孙视之不甚惜，举以予人，如弃草芥。”
死于非命 非命：横死。在意外的灾祸中死亡。
出处：《孟子·尽心上》：“桎梏死者，非正命也。”
似有如无 只当没有这回事。形容不在乎，不在意。
出处：明·冯惟敏《涞邑初度自述》：“眼见的争名夺利眉儿先皱，耳听着受职为官胆儿便虚，俺子当似有如无。”
泰然处之 泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。形容毫不在意，沉着镇定。
出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”
听而不闻 闻：听。听了跟没听到一样。形容不关心，不在意。