孕妇可以喝蜂蜜吗,孕妇可以喝蜂蜜吗?

孕妇可以喝，禁忌辛辣食物，保质期1-2年。用密封的不透风的容器保存。小孩可以喝。蜂蜜就是蜜蜂采集的花蜜酿制而成。蜂蜜早上起来吃好。安顺市西秀区国兴养蜂专业合作社成立于2012年，其前身为国兴养蜂场，已从事蜜蜂养殖和蜂产品销售20余年。我们是自产自销，无添加无加工，纯天然蜂蜜，来自贵州深山里纯天然蜂蜜 合作社位于全国甲类旅游开放城市贵州省安顺市，该市境内气候宜人，环境优美，年平均气温为13.9℃，非常利于蜜蜂的繁殖和生产。蜜源地位于国家五A级景区黄果树大瀑布附近，这里山青水秀，环境优美，蜜蜂少病害不用药，蜂蜜环保健康。安顺市西秀区国兴养蜂专业合作社实力雄厚，重合同，守信用，保证产品质量。本合作社所生产的蜂产品，品种齐全，批发，零售。

　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，有润肠通便、排毒养颜、清热去燥的作用，是温性的，其营养成分和作用对孕妇并没有不利的影响，因此孕妇是可以适当的食用蜂蜜水的。 　　孕妇便秘是比较常见的现象，特别是随着胎儿的生长发育，压迫直肠，便秘的情况也会随之严重。这时候推荐喝点田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，含有的活性物质可以促进肠胃蠕动，有很好的润肠通便的作用，常喝水白蜜水，可以很好的缓解和预防便秘。

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，可以促进消化吸收，增进食欲，改善睡眠质量，提高机体抵抗力。孕妈妈适量吃蜂蜜还能有效地预防便秘及痔疮出血、妊娠高血压综合征、妊娠贫血等疾病，但不可食用过多。

需要注意的是，蜂蜜的种类很多，并不是每一种蜂蜜都适合孕妈妈吃。孕妈妈吃蜂蜜也有很多注意事项，只有正确吃蜂蜜才能起到它的功效。

孕妈妈喝蜂蜜的注意事项

1.蜂蜜的选择

孕妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃这种蜜对身体最好。而且要去正规超市购买，路边摊卖的蜂蜜千万不要买。

2.三种宜食用的蜂蜜VS三种不宜食用的蜂蜜

建议孕妈妈食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。槐花蜜有利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，适合孕妈妈。而荆条蜜缓解便秘的效果最好。

孕妈妈不宜食用枣花蜜、益母草蜜和蜂王浆。枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。孕妈妈食用益母草蜜会活血动胎气。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎宝宝在子宫内的正常发育。

还有一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、荔枝蜜等，也不适合孕妈妈食用。

3.使用温水冲泡

蜂蜜遇高温会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，因此使用温水冲泡蜂蜜最能保持它的营养价值。

4.睡前喝蜂蜜水帮助安神入睡

孕妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。但每天食用的量不宜超过一大勺。

5.蜂蜜不能和这些食物同食

孕妈妈在吃蜂蜜的时候要注意不能和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用。这些食物会影响蜂蜜的营养成分，甚至还可能会引起中毒。

孕妇可以适量食用蜂蜜,，每天不宜超过一茶匙。
但是不能吃蜂王浆
蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
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最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。不过也要适量食用，值得注意的是，有些海鲜是不适合孕妇食用的。如螃蟹，其性寒凉，有泄下作用，怀孕期间孕妇食用易导致流产。 孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意： 1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。 2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。 3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。 6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留 参考资料 孕妇可以吃海鲜吗 哪些海鲜适合孕妇食用.人民网[引用时间2018-5-3]

　　导语：我们都了解过蜂蜜的功效，但是在孕期众多的禁忌中的孕妇可以喝吗，接下来我来和大家分析下吧。 　　孕妇可以喝蜂蜜吗 　　蜂蜜健康食品，也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热，润肠，安神，补气等多种功效，孕妇适当喝蜂蜜，对预防便秘，清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝，孕妇在喝蜂蜜时，下面介绍到的3种蜂蜜是万万不能喝的。 　　孕妇不适合喝哪种蜂蜜 　　1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。 　　2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。 　　3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的`正常发育。 　　另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。 　　建议孕妇食用的蜂蜜 　　建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜，洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。 　　另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，也适合孕妇。 　　作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。 　　孕妇喝蜂蜜宜晚不宜早 　　空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 　　不过，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定：例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。 　　蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。