儿童营养不良吃什么,儿童营养不良，吃什么营养品好？

小孩子缺营养的话，除了正餐吃饭外，还可以配合配方奶粉补充营养。我家小孩小时候就比同龄人瘦小，家里条件也不差，没有给饿着过，但就是不长肉，愁死老母亲了。直到有次听朋友建议说去看看雀巢的配方奶粉，我就发现雀巢有个特地针对生长发育不良儿童定制的全营养配方粉叫小佳膳，营养全面，助力成长。它从牛奶提取的乳清蛋白是50%乳清蛋白和50%酪蛋白 1:1科学配比，比普通牛奶中的蛋白质更容易消化吸收。我家小孩吃了挺长一段时间，反馈还不错，打算再给他吃下去。

现在很多家庭都是一个孩子，从小都是娇生惯养的，很多小孩子都是非常挑食的，如果饮食不均衡的话，是很容易造成营养不良的，那么孩子如果出现营养不良的话应该吃哪些营养的食物呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。 1、多吃富含钙、磷的食物 骨骼最主要的成分是钙，磷微量元素。对身体的发育是有着很重要的影响的。所以，小孩子如果营养不良的话，可以多吃排骨，牛奶，虾皮，豆制品，骨头汤，海带，紫菜，芝麻等等，还有要注意晒一晒太阳，增加紫外线照射的机会，这样是可以保证骨骼的健康成长的。 2、多吃富含蛋白质的食物 小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。 3、多吃富含维生素的食物 维生素是维持生命的重要元素，其中最重要的就是维生素A,B,C,D,是孩子生长和发育不能少的。新鲜的蔬菜和水果里面的维生素是很多的，虽然鸡蛋和动物肝脏里面也有，但是只有少量的，所以，小孩子营养不良的话要多吃新鲜的水果的蔬菜。 上面给大家介绍的就是小孩子营养不良可以吃的营养食物，给孩子补充充足的营养是很重要的，关系到孩子的健康成长和智力的发展。所以家长朋友们平时可以多做一些上面的食物给孩子们吃，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

引言：虽然现在生活水平提高了，饮食也越来越好，但大部分孩子还是会出现营养不良的症状。宝宝出现营养不良最主要的原因就是总是爱吃零食，不喜欢吃主食，不喜欢吃正餐，导致长期的营养不良，会影响到身体发育以及身心发展。所以家长应该及时帮助孩子改善这种症状，今天小编想分享的话题就是，一岁宝宝营养不良，可以多吃哪些食物补充。 一、营养不良会带来哪些危害？ 营养不良的症状如果没有得到改善，很可能会引发身体出现贫血，肺结核，以及肺炎等多种疾病。并且会造成人体内的免疫系统出现紊乱，会让人体的抵抗力和免疫力持续降低，会导致很多疾病的发生。并且会损害人体各个器官的正常运行，有研究表明，严重的营养不良患者，大多都会表现出智力下降，智力衰退，没有认知能力，发育迟缓，沟通能力下降，肌肉能力萎缩等症状，危害是十分大的。 二、一岁宝宝营养不良，可以多吃哪些食物补充？ 可以多吃高蛋白的食物，因为宝宝们正处于生长发育的关键期，需要补充很多的蛋白质，可以多吃海鲜，瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等。特别是对于鸡蛋，要多吃，因为鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质并且含有卵磷脂以及赖氨酸，能够促进孩子的智力发育。要多吃高维C的食物，因为孩子的成长离不开它，可以多从新鲜的蔬菜、水果摄取。而且要多补充钙含量、磷含量高的食物，因为对于人体来说，是必不可少的微量元素，可以多吃虾皮，牛奶，海鱼，豆制品，排骨，紫菜，芝麻等食物。也要多吃坚果以及豆类的食物，能够补充身体所需要的脂肪，但是动物脂肪不够健康，可以多吃豆制品，坚果，豆类，来补充脂肪是非常不错的选择。多吃含铁类的食物，可以预防缺铁性贫血的发生，可以多吃动物内脏，瘦肉，鸡肉，葡萄，大枣等。