怀孕七个月注意事项,怀孕七个月时的注意事项？

因为大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，因此在上下楼梯时必须十分小心。 这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产危险，应该避免剧烈的运动，不宜有压迫腹部的姿势。 长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，可减少这些症状的出现。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。 饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多食。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。

1.长妊娠纹 到了7个月的时候，孕妇的肚子已经很大了，而且会越来越大。这样孕妇承受的负担越来越重，腹部的皮肤承担的压力也很大，最终导致腹部的弹性纤维和胶原纤维发生损伤或者是断裂，然后形成一道一道的妊娠纹，有的孕妇不到7个月的时候就已经长出妊娠纹了。妊娠纹基本上是粉红色和紫红色，看上去丑丑的，甚至还有些吓人。这个时候孕妇就要做好预防工作了，平时注意控制体重，也可以多吃些蛋白质含量高的食物，以此来增加皮肤的弹性。或者也可以用橄榄油按摩腹部，也能达到预防妊娠纹的效果。 2.腿抽筋 其实从怀孕5个月左右开始，孕妇就开始出现了腿抽筋的情况，7个月的时候会更严重些。这主要是胎儿进入了快速发育的阶段，尤其是对钙的需求量比较大。如果孕妇补充的钙不足的话，胎儿就会吸收孕妇的钙质，这样孕妇就会缺钙。孕妇缺钙的话，就会增加身体肌肉的兴奋性，从而导致肌肉收缩出现腿抽筋的现象。所以孕妇要注意多吃含钙量高的食物，必要的时候就补充钙剂。 3.便秘 便秘可以说是困扰孕妇的一大难题，有的孕妇甚至是被便秘缠了整个孕期。孕妇之所以会出现便秘的情况，主要是怀孕后肠胃功能减弱，消化能力下降。随着胎儿的发育，子宫越来越大，这样对肠道也会造成很大的压力，从而影响了消化系统正常的消化功能，所以便秘的情况会加重。便秘可不是一件小事，严重的话会影响到孕妇的健康和胎儿的正常发育。所以孕妇出现便秘的情况后就要就要及时的采取措施缓解、治疗，可以多补充水分，多吃一些粗粮、蔬菜水果等等。 4.数胎动 如果你在孕期坚持产检的话，医生就会告诉你在7个月的时候要学会数胎动。从怀孕5个月左右出现胎动后，孕妇就要多关注胎动的情况了，因为通过胎动就能判断出胎儿的发育情况。如果12小时内的胎动次数在30-100之间的话，那表示胎儿发育的很好，孕妇不需要担心。如果孕妇长时间感受不到胎动，或者是胎动突然异常频繁或是变少的话，那就可能是胎儿的发育出现问题了。孕妇最好能及时去医院检查，别耽误了胎儿的最佳救治时间。

八个月的孕妇，平时饮食应该营养均衡。尽可能不吃辛辣，油炸，腌制的食品和高热量的食物，孕晚期应该避免肥胖，规避妊娠期高血压的风险。多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果，补充人体内所需要的维生素和氨基酸。平时不要做一些激烈运动。 在怀孕后8个月建议多吃高蛋白的食物对胎儿的发育帮助是比较大的，先看一下胎动是否有利，规律等，同时建议算一下预产期的时间，平时应该做到营养均衡，观察是否也出现了尿频等。注意补钙，孕后期如果缺钙很可能会导致关节的疼痛不适的症状的。 怀孕8个月的女性在饮食上一般注意做到营养均衡，荤素搭配就可以了，不管是早餐午餐或者是晚餐，一般需要做到肉类，鱼类，蛋类，蔬菜水果，这一些都是需要进行补充的，这样才能有效地保证胎儿的营养均衡，并且怀孕晚期的时候适当控制一下太油腻或者是含糖量太多食物的摄入。 怀孕八个月可以吃些馒头、面条、饼等，其实怀孕八个月任何的面食都可以吃，也可以吃饺子。如果孕妇的血糖偏高，这个时候就需要多注意饮食，尽量不要吃太多的面食，以免对血糖造成影响。怀孕八个月需要多吃些富含蛋白质的食物，这样可以更好地为胎儿生长发育提供营养物质。 饮食尽量要控制一下，要多吃点粗纤维的食物，少吃大米白面，可以多吃点新鲜的蔬菜水果。一般可以多吃点菠菜，芹菜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉，也可以吃点儿瘦肉，鸡蛋，牛奶，但要少食多餐定时定量，不可以吃太多了，吃太多容易引起巨大儿，严重时还会引起妊娠期糖尿病。

根据胎儿不同时期的生长需要，配制色、香、味俱佳的配方。不要挑剔和偏袒。结合厚度、肉类和蔬菜，每天少吃多餐，确保营养均衡；产前检查在怀孕的每个阶段都不可忽视。能及时发现胎儿发育情况，提前发现问题，提前制定计划，将各种问题解决在萌芽状态；亲戚朋友应该多联系，多搬家。在产前教育中，婴儿能感受到母亲无微不至的爱、关怀、热情。 怀孕五个月，胎儿需要越来越多的营养。注意适当的钙补充，因为当他开始骨骼发育时需要大量的钙。你可以通过多吃虾、豆制品、乳制品和刀鱼来补充你的饮食。如果缺钙症状明显，如腿部抽筋，可以给孕妇服用口服钙液，可以更快地吸收。尽量均衡饮食，不要挑食。同时，多吃健康食品，如蛋白质、蔬菜、水、豆制品、牛奶和矿物质。 孕妇需要每天吃瘦肉，每周吃三次鱼和蔬菜，并补充适量的钙，但不要太多。记得多吃水果，尤其是含有维生素C的水果，因为它对宝宝将来的皮肤有好处；多吃坚果，如核桃、芝麻、牡蛎籽等，可以促进宝宝的大脑发育。同时，注意适当休息，避免剧烈活动和过度工作。吃新鲜蔬菜和高质量蛋白质的均衡饮食。在这个阶段，我们还需要检查四肢的四维排泄畸形，并监测血压和血糖。 做妊娠检查时听取医生的意见。叶酸和多种维生素可以适当补充。最好多吃水果和蔬菜，而不要只吃部分食物。谷物比任何补充剂都有效。怀孕是一个快乐和痛苦的过程。我相信很多人会从女性角色的转变到母亲角色的转变，变得更加成熟。无论做什么，都是为了孩子考虑。