头发脱发怎样治,掉头发怎么办?

掉发的原因有很多种，可能是基因问题，可能是饮食问题，还可能是生活习惯问题。 那么现在，如果您在饮酒和吸烟，请先戒掉，毕竟这两样东西会直接影响咱们的健康。 同时还得检查您的日常饮食是否有问题。如果缺乏食用健康食品，请在您的饮食中添加进去，比如喝牛奶多吃豆腐、水果、鸡蛋、绿色蔬菜等有营养的东西。 适当做一些运动，这有助于循环您的血液系统，有助于头发的生长。 而无论您的头发是细的、浓密的、短的、有光泽的还是直的，都应该被咱们好生养护。 即使遇到掉发问题，您也别急，可以试试下面这几个方法。 椰子油（涂抹在头皮上，半小时后洗净，次数自定，最好每周至少2次）防止头发断裂 滋润头发 促进血液循环 营养丰富 洗头发如果您不好好洗头，皮脂就会积聚，使头发和头皮变得油腻。 对于大多数人来说，每周洗一两次头发就足够了。 但是，如果您是一个每天锻炼或经常出汗的人，或者容易长头皮屑，那么您可以经常洗头（确保选择适合您发质的温和洗发水）。 另外，您可以尝试“稀释”一下洗发水，这样就可以在获得洗发水的好处同时，又能尽量降低洗发水中的化学物质所带来的伤害。 切记不要过度揉搓头发，否则皮脂都可能会被洗掉，到时只会得不尝试。 最后，给使用温和（刺激性低）的护发素。 当然，如果您的头发是卷发的话，水分可能是你头发最好的朋友。 保湿和密封要为头发添加水分，您需要遵循一个称为保湿和密封的过程。 您可以使用保湿产品来密封水分，然后用密封油密封。 梳头发湿头发：梳理湿头发时更容易导致头发折断，这时您可以使用宽齿梳来梳理。 干头发：选择缝隙不大的梳子，不要用力梳。 方式：从前额往头顶梳，稍微往下压一下，给头皮起到按摩的作用。 饮食在您的饮食中获取适当的营养，对于获得健康的头发是至关重要的。 如果您的头发又脆又干，你可能缺乏蛋白质。 蛋白质是头发的组成部分，而它只有在人体摄入足够多的情况下才能到达头发。 铁也是健康头发的必需营养素，当身体没有得到足够的铁时，头发的生长就会受到影响。 至于需要食用哪些食物，其实我在上面也略微提到过几种，其实这些物质并不稀罕，您只要不是太过偏食，且不常吃辛辣油腻食物的话，就能摄入到体内。

建议平时少吃辣椒，长期吃辛辣的食物会让头皮的油脂变多，油脂将堵塞头皮的头发，从而导致头发出现大量的掉落。大量掉发的朋友，可以从以下几点来改善：
1补充维生素A：头皮油脂渗出过多的话，可吃有维生素A的食物，因为维生素A能够抑制头皮的油脂渗出，生活里多吃点有维生素A的食物对头发有不少好处，例如红萝卜、南瓜、莴笋叶、香蕉等；
2补充维生素E：维生素E能够让头发生长加快，还能延缓衰老，建议生活中多吃点富有维生素E的食物来改善，比如菠菜、玉米、黑豆、黑芝麻等；
3补充铁质：缺铁质会明显影响头发的生长和健康，生活里能够适当吃些这方面的食物，比如菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等；在我考职称的那段期间里，很有可能是生活作息不规律，引致我的头发稀疏，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度一下看到一个重长头发的首姜源育发水，使用之后，头发稀少的位置慢慢长出一些细小的头发，现在我的头发比之前密了很多，心情不会经常焦虑了，看起来整个人显年轻了很多岁。我的分享应该可以给你带来帮助，我想你也可以实现目标的，祝你好运。

脱发掉发的治疗方法有以下几种：

1、口服药物治疗。一般男性选择非那雄胺片，每天1mg，需要维持治疗，至少3个月来评价效果。女性可以选择螺内酯片。

2、外用药物治疗。外用药物一般女性选择2%的米诺地尔搽剂，男性选择5%浓度的米诺地尔搽剂。米诺地尔治疗以后，1-3个月会有狂脱期，狂脱期以后会慢慢好转，逐渐生发。

3、物理治疗。可以用激光生发帽、点阵激光等。

4、PRP的治疗。这个方法比较新，目前临床上应用比较少。

5、毛发移植。毛发移植有创伤，费用比较高，但是对效果的改善非常明显。脱发的原因很多，不同疾病引起的脱发的治疗方法也是不一样的，如斑秃和男性早秃的治疗原则就不一样。但是脱发也有一些总的共同的治疗原则，因为头发的生长与人体的神经精神因素，还有免疫、头皮局部的血液供应等等都有密切的关系，所以治疗脱发的总的原则：

第一、注意良好的生活作息，保证休息和充足的睡眠，不要过于劳累；第二、保证充足的维生素、微量元素的摄入，还有优质蛋白的供应，这些都有利于头发的生长；第三、可以平时多做头皮的按摩、扣击，促进头皮的血液循环，对于头发生长也是有益的；第四、注意排查一些基础性的疾病，以免这些疾病影响到正常的毛发生长。